ダイエットプログラム

2ヶ月間の「集中減量期間」と4ヶ月間の「運動習慣定着期間」の6ヶ月間のプログラムです。集中減量期間中は「食事指導」と「パーソナルトレーニング」の2名担当体制でとなり、トレーニングの時間や回数はプランによって異なります。私達は“短期間で10キロ、20キロ減量する”というような「驚くような成果」を求めないように気をつけています。あくまで、リバウンドなく、無理なく続けられる＝ライフスタイルを自然に変えていくサポートを行います。運動習慣定着期間は、週1回30分のパーソナルトレーニングを受けて頂き、太りづらいカラダにしていきます。それで月々のお支払いは1万円台ととてもリーズナブルです。

あなたがすることは毎日、体重と食事の写真を送るだけ。気軽に、手軽に、楽しく、健康的な食生活に変えるサービスです。専任コーチが、あなたの毎日送ッて下さるお食事に対して、週に1回LINEビデオ通話で接続し、優しくアドバイスします。毎日の投稿を続け、週に1回、経験豊富な管理栄養士の指導を受けることで、少しずつ意識が変わり、食生活が変わり、成果が出て、より楽しくなっていきます。60日経過後「やり取りがとても楽しく参考になった」という方が大半であり「結果は出たけど楽しいから辞めたくない…」というお声を頂くこともあります。

食事制限だけのダイエットは続きません。短期間の無理なダイエットはリバウンドしやすいのが現実です。ですから、私達は食事指導と同時に、食べても太りにくい身体＝基礎代謝の高い身体にしていくことや、疲れにくい身体づくりによって日常生活の中の運動量を上げていくことが重要だと考えています。私達はみなさまに本質的なダイエットを提供したいと思っています。その為に、6ヶ月間、お付き合い下さい。

データベースの管理費用などで毎月500円を頂戴しています。

パーソナルトレーニングの営業時間は月〜土曜の10:30〜19:00となっています。祝日も営業していますが、年末年始（12/31〜1/3）は定休となります。オンライン食事指導は10:00〜19:00の間の予約制となっています。毎日３食（間食含む）の写真をＬＩＮＥで送っていただき、それに対して週1回お食事指導担当の管理栄養士がzoomまたはLINEビデオ通話で優しく指導させていただきます。

基本、指名料不要の担当制となっていま同じトレーナーをお選び頂けますので安心して、長くご利用頂けます。毎回別々のトレーナーを指名することもできます。

お得なパーソナルトレーニングプランか、食事指導付きのダイエットプログラムがあります。都度利用も可能です。体験レッスン時にトレーナーにご確認くださいませ。

クレジットカード（VISA/MASTER/AMEX）でのお支払いとなります。