新時代!!オンラインを上手く使う生活
コロナウイルスの流行と共に“オンライン”という言葉を良く耳にする様になって来ましたね。
オンライン会議、オンライン飲み会、オンライン授業、そしてオンライントレーニング。
コロナウイルスと共に流行ったものはコロナウイルスが収束すると共に需要は無くなって行くものです。
しかしこれからの時代はコロナウイルスに関係無く、もっと当たり前に”オンラインの時代“になります。
自宅に居ながらにして英会話や料理教室などの習い事、仕事の会議や営業活動、そして運動指導・・・徐々にオンラインが浸透して来ています。
買い物というのは一番良い例ですよね。ちょっと前までは“ネットで買い物なんて怖くて出来ない”と言っていた人もネット販売の便利さに気付いてからは毎日のようにネットショッピングをしている、なんて人も多いはずです。
今までのように『パソコンやタブレットを使った事がないからやらない』、だと勿体ないです！今のうちに使い慣れる意味も込めてオンライントレーニングで苦手の克服と健康な身体と健康な精神を手に入れましょう。
もちろん実店舗に行くことのメリットもありますが、オンラインにも当然メリットはあります。
要は自分のライフスタイルに合うか合わないか、です。もっと言うとシンプルに好みの問題です。
ジムに行くのが面倒臭い、人と会うのが苦手、運動してる姿を他の人にみられたくない、さまざまな事情でオンライントレーニングを選ぶ方もいますし、田舎に住んでるので近くにジムが無い！と言う方も本格的なパーソナルトレーニングが受けられるのもメリットですよね。
会員さんの中には僻地でフィットネスジムが無い方や海外に住まわれている方もいらっしゃいます(時差さえ調整すれば出来ちゃうんです)。電波さえあればどこからだって繋がることが出来ます。
今までは、コロナ禍でジムが閉鎖したのでその間の繋ぎとして利用された方、コロナ太り解消したいけどどうしたら良いのか分からない方、不謹慎ですがきっかけは“コロナウイルス”という方が多かったです。
オンライントトレーニングの良い所
- 家を出る必要が無い(お出掛けする際のお化粧等の時間が掛かりません)
- 運動してる姿を誰にも見られることなく思いっきり運動ができる
- 終わったらすぐ自宅。(自宅なので終わったらすぐにOFFモードになれます)
- 近所にジムが無くても本格的な運動指導が受けられる
ジムに通う事の良い所
- 色々な筋トレ器具がある
- カーディオマシンがある(有酸素運動ができる)
- 周りの人がいて賑やか(誰かと一緒にやる方が楽しいという人に限る)
双方に良い点はあります。
冒頭に戻りますが、どちらが効率が良いとか悪いとかではなく『好み・ライフスタイル』の問題です。自分はどちらの方が長く続きそうか、自分自身を見つめ直す機会にもなりますので是非考えてみてください。
改めてになりますが、運動に限らず“オンライン”は今後必ずもっともっと生活の中に浸透して来ます。
人生100年時代、しっかりと練習をしておけばとても楽しく有意義な人生になるはずです♪練習がてら、まずはオンラインで運動を試してみてはいかがでしょう？
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